Ochtendroutine voor kinderen
De gehaaste ochtend is voor veel gezinnen herkenbaar. Wat vaak ontbreekt, is een volgorde die het kind kan zien. Een kort visueel schema maakt de ochtend voorspelbaar.
Waarom een vaste ochtend helpt
Kinderen komen tot rust als ze weten wat daarna komt. Dezelfde volgorde, dag na dag, maakt van een lijst een gewoonte. Een zichtbare routine haalt ook het aantal gesproken herinneringen omlaag. In plaats van nog eens “tanden poetsen” te zeggen, kijken jullie naar het volgende plaatje.
Voorbeeld
- Opstaan
- Toilet en handen wassen
- Aankleden
- Ontbijt
- Tanden poetsen
- Jas, schoenen, tas
Veel kleuters doen het beter met vier of vijf stappen. Een langer lijstje kan als de volgorde bekend is.
Pictogrammen in de ochtend
- Gebruik plaatjes die het kind al herkent. Foto’s van thuis werken goed.
- Houd de lijst kort.
- Leg het schema waar het kind het ziet bij het wakker worden.
Als een stap vastloopt
- Splits de stap. “Aankleden” wordt sokken, broek, shirt.
- Eén tegelijk. De app kan op nu en daarna blijven.
- Wijs, in plaats van te herhalen.
- Tel de poging. Een ster voor het proberen, niet alleen voor een perfecte uitvoering.
Gezinnen die meer houvast zoeken bij aandacht of overgangen, kunnen de gids over duidelijkheid lezen. My Starday is steun in de dag, geen behandeling, en belooft geen bepaald resultaat.